我不推运动健将，如果没有那个基因，伤身体。不过以前训练每天三千米，不觉得是损伤身体。

科学健身，倾听自己身体的健康信号，要平衡持久。
爱运动不是被功利心驱使，而是对自己生活方式的调节和掌控。

所有跟帖： 

• Agree, It is important to balance. Thanks for sharing. -icecreamxl- ♀ (0 bytes) () 07/10/2014 postreply 09:03:22

• 的确如此，凡事都有个度，量力而行，找到适合自己的生活方式才是健康长寿的有效方式。 -雲想衣裳花想容- ♀ (678 bytes) () 07/10/2014 postreply 10:30:56