请教一下炼,也想开始炼长跑

主要是因为长跑效率高,省时间。现在越来越觉得时间不够用。

有什么好的跑鞋推荐么?那天看到一双adidas的,100多还不含税,太贵了。据说跑鞋要半年一换?

所有跟帖: 

你可问到点子上了 -heka- 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:17:43

嘿嘿 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:28:02

非洲人都光脚跑。。。 -toptree- 给 toptree 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:17:45

省钱哪 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:28:13

费钱或者废脚。你选哪个?哈哈。 -疯过了无痕- 给 疯过了无痕 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:33:36

皮磨掉还能长 -快乐腰果- 给 快乐腰果 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:48:45

骨头也能长? -疯过了无痕- 给 疯过了无痕 发送悄悄话 (56 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:57:35

练一天跑10迈,你学得来吗?哈哈 -七星剑- 给 七星剑 发送悄悄话 七星剑 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:18:11

7,那有啥 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:24:48

不要吹牛啊。 -一颦一笑- 给 一颦一笑 发送悄悄话 一颦一笑 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:26:01

反正吹破了也没人看见。。。:) -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:27:13

她还不懂。我现在是中等runner, 可以一口气按自己速度跑两迈,不歇。 -- 给 炼 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:28:34

我跑步没有问题,就是可能速度不够 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:29:07

去年客窜在公司的run club跑,还跑了头几名。当然了,那些都是大妈大叔 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:30:03

tell me the pace. -- 给 炼 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:30:35

就是随便跑跑的,不记得pace了。不过不快 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:31:26

跑鞋, -一颦一笑- 给 一颦一笑 发送悄悄话 一颦一笑 的博客首页 (213 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:20:17

嗯好 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:28:39

个人觉得每天锻炼别太累了,不然很难坚持,鞋子要买大一号的跑步,不然指甲容易脱落 -kiss_me- 给 kiss_me 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:20:22

我对自己一向比较辣手,而且不锻炼就寝食难安。 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:25:53

走走跑跑容易坚持些 -快乐腰果- 给 快乐腰果 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:26:07

我原来的一双鞋子大了一号,穿着有点滑 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:26:36

不早说,我觉得奇怪,咋指甲都没了 -- 给 炼 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:27:06

真的? -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:27:49

5555555 -- 给 炼 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:28:46

对,长跑效率高,你跑远了,没有办法,还只有跑回家。 -- 给 炼 发送悄悄话 (247 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:26:41

好。我先下班回家了。回头上来看。多谢 -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2014 postreply 14:30:53

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