我做米饭时里面会加一点点橄榄油

所以糊底问题不严重。汤只煲过为数不多几次银耳/蔬菜清汤效果还好。熬粥因为另有slow-cooker和不锈钢大容量programmable cooker所以没用这个做过。用了超过5年内胆无损坏，so far还算满意。

所有跟帖： 

• 我的是6 cup -夏阳- ♀ (71 bytes) () 11/30/2014 postreply 08:09:55

• 放油胆固醇上去了。长时间不用内胆会变得很难看。我这个真是鸡肋，在找同样大小的不锈钢胆代替 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 11/30/2014 postreply 08:29:29

• 橄榄油不含胆固醇啊动物油才含 -夏阳- ♀ (64 bytes) () 11/30/2014 postreply 09:00:04

• 1tbsp119卡。米饭本来就是不健康的，再加油煮偶尔还好，天天用的东西就不行了。煲汤锅毕竟不是它主要功能 -猫眼狗眼- ♀ (27 bytes) () 11/30/2014 postreply 10:04:23

• 台湾营养师书中推荐的，米饭加点extra virgin olive oil甚至可以降低升糖指数 -夏阳- ♀ (88 bytes) () 11/30/2014 postreply 10:18:29

• 米饭做好后吃的时候加也行。我一般是做米饭的时候水里加一点 -夏阳- ♀ (82 bytes) () 11/30/2014 postreply 10:24:30

• 甚至包括胆固醇也不是一味低了就好 -夏阳- ♀ (127 bytes) () 11/30/2014 postreply 10:29:28

• 重要一点一定得是extra virgin oil -夏阳- ♀ (36 bytes) () 11/30/2014 postreply 11:00:22

• 还用这个煲过几次乌鸡汤 -夏阳- ♀ (9 bytes) () 11/30/2014 postreply 08:27:51