【美珀肉】【冬笋烧牛肉】【干烧带鱼】【肉末榨菜蒸豆腐】

来源: areyoueye 2014-03-24 11:20:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3902 bytes)
本文内容已被 [ areyoueye ] 在 2014-03-26 05:11:47 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

上个周末是New Hampshire的Maple Sap Weekend,很多采集制作枫树蜜的作坊都搞open house。于是拖家带口的去春游一圈,顺便买点新鲜的枫蜜。话说做纯枫蜜还真不容易,要大约40加仑的枫树采集的汁水才能熬出1加仑枫树蜜。难怪很多超市里的枫蜜都是掺和了很多corn syrup而成的。

枫蜜除了传统用来沾pancake吃,也可以用来烤面包点心,因为枫蜜的甜度是白糖的3倍,所以很多用糖的地方都可以用枫蜜代替。

我就用它来做一道中西合璧的【美珀肉】,东方有东坡肉,西方就来个美珀肉。美珀,谐音maple,也形容成菜美如琥珀,晶莹剔透。
 

美珀肉-枫蜜红烧肉

http://www.areyoueye.com/food/201403-mpr/

美珀肉其实就是用枫树蜜(maple syrup)代替冰糖烧出来的红烧肉。枫树蜜甜度是糖的3倍但卡路里偏低,而且枫蜜中还含有五十多种对身体有益的微量元素。

材料:五花肉750克,枫蜜约3汤匙,料酒300ml,老抽约2汤匙,生抽约1汤匙,中国桂皮1根,八角2-3个,姜片4-5片,葱2根

  1. 五花肉洗净沥干切块。
  2. 炒锅烧热放1汤匙油,放入姜片和肉块,将肉块侧面炒断生(这样烧肉时汁水不会流失)。
  3. 加入老抽翻炒至肉都是深色后,加料酒、生抽、枫蜜、八角、桂皮,转入砂锅。
  4. 加入能盖住肉的热水,将葱打结放入。
  5. 大火烧开,转中小火焖约一小时左右,中间可以搅动2-3次,防止粘锅底。确定不要烧干了,如果水太少而肉还没酥烂可以加入适量热水继续烧。
  6. 待肥肉部分能被筷子轻轻捅破时,转中火收汁出锅。

 

冬笋烧牛肉-泡椒味

http://www.areyoueye.com/food/201403-dssmr/

川味的冬笋烧牛肉,肉嫩笋香,回味悠长。

材料:牛肉750克,冬笋500克,大的泡红辣椒3-5个,郫县豆瓣酱1汤匙,生抽1汤匙,糖1-2汤匙,料酒250ml,花椒数颗,姜3-5片,蒜4-5瓣,葱2-3根

  1. 将牛肉切块,放入沸水中煮一滚出血沫后,捞出洗净滤干。
  2. 冬笋切方块,泡椒切节,葱切节,蒜轻轻拍松。
  3. 炒锅烧热,放入2汤匙油,再放入豆瓣酱、泡椒节、花椒、姜片、蒜和葱段炒香。
  4. 放入牛肉块和笋块一起翻炒几下,加入生抽和糖,翻匀转入砂锅。
  5. 砂锅中加入能莫过肉的水,加盖大火烧开转中火闷烧30-45分钟至牛肉松软即可。

干烧带鱼

http://www.areyoueye.com/food/201403-gsdy/

材料:带鱼1条,香油1汤匙、生抽2汤匙、料酒2汤匙、味精少许、糖1茶匙,葱1根、姜片15克、蒜片15克

  1. 剥去带鱼头,去内脏,洗净沥干,切成3-4厘米长的段,加盐、香油、料酒1汤匙、味精、糖、拍碎切段的葱、姜片、蒜片拌匀,腌30分钟。
  2. 平底锅锅置火上,放入够盖住锅底的油烧至六成热,放入鱼块,用中火煎。
  3. 煎至表面焦黄时,将腌鱼块的汁倒入锅中。
  4. 盖上锅盖,中火将汁烧干即可。

肉末榨菜蒸豆腐

http://www.areyoueye.com/food/201403-rmzczdf/

这是老婆在一套蒸菜食谱里学来加以改进的菜,油少但味道鲜。

材料:老豆腐1大块,猪肉末100克,榨菜50克,酱油,糖,盐,姜末1茶匙,葱

  1. 豆腐切厘米见方的块,加1/3茶匙盐,少许水,放入碗内铺好。
  2. 榨菜切碎,铺在豆腐上面。
  3. 炒锅里放1汤匙油,放入姜末爆香一下加入猪肉末煸炒干,加少许酱油和糖调味,然后将肉末铺在榨菜上面。
  4. 整个一起放入蒸锅里面大火蒸10-15分钟,撒上葱花即可。


 

所有跟帖: 

美食美图,一如既往 -LingCooking- 给 LingCooking 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 11:27:32

借贴问候美女!好久没见你上视频咯! -丑-丑- 给 丑-丑 发送悄悄话 丑-丑 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 12:25:23

也向你问候,我还在YouTube哟, -LingCooking- 给 LingCooking 发送悄悄话 (88 bytes) () 03/24/2014 postreply 18:19:26

太喜欢了,每道菜都精致,让人有食欲。拍摄很美。 -i999- 给 i999 发送悄悄话 i999 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 12:20:39

赞! -丑-丑- 给 丑-丑 发送悄悄话 丑-丑 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 12:26:07

继续羡慕你家领导。 -熊猫媳妇- 给 熊猫媳妇 发送悄悄话 熊猫媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 12:45:50

我也羡慕你家领导 -areyoueye- 给 areyoueye 发送悄悄话 areyoueye 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 12:54:16

回复:每一道菜都是我爱吃的。做的太好了! -53762318- 给 53762318 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 13:57:52

Vermont是唯一有枫树糖浆法的,所以他们那里产的枫树糖浆纯度都是100%。连那里的麦当劳的枫树糖浆燕麦早餐也都必须使用纯的枫 -何冰- 给 何冰 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 14:55:45

趁着还有雪,你可以试试一道枫树糖浆作坊特有的甜点 -何冰- 给 何冰 发送悄悄话 (239 bytes) () 03/24/2014 postreply 15:01:38

open house时他们有做,像国内的糖画饼还是软的的时候 -areyoueye- 给 areyoueye 发送悄悄话 areyoueye 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 17:03:13

用枫树蜜代替白糖做红烧类,真是好方法 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 15:03:33

CO:用枫树蜜代替白糖做红烧类,真是好方法 -hammy- 给 hammy 发送悄悄话 hammy 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 16:12:11

CO:用枫树蜜代替白糖做红烧类,真是好方法 +1 -meowzilla- 给 meowzilla 发送悄悄话 meowzilla 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2014 postreply 14:04:33

而且有一股白糖没有的香气 -areyoueye- 给 areyoueye 发送悄悄话 areyoueye 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 17:04:17

回复:每一道都很有食欲。喜欢! -waterfowl- 给 waterfowl 发送悄悄话 waterfowl 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 16:21:55

学习了,我也挖掘出枫树蜜的另一用途,拌在原味的希腊酸奶里,味道好极了 -爱喝粥- 给 爱喝粥 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 17:28:54

【美珀肉】烧得真漂亮! -五味七色- 给 五味七色 发送悄悄话 五味七色 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 19:39:08

漂亮! -dididar- 给 dididar 发送悄悄话 dididar 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2014 postreply 21:12:46

回复:【美珀肉」里放蜂蜜和葱不妥吧,这两种会对身体有毒好像在哪看过 -你知真相吗- 给 你知真相吗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2014 postreply 18:34:46

枫蜜~~~~~不是蜂蜜 -areyoueye- 给 areyoueye 发送悄悄话 areyoueye 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2014 postreply 19:44:19

300 -Anqi07- 给 Anqi07 发送悄悄话 Anqi07 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2014 postreply 08:37:57

请您先登陆,再发跟帖!

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”