有时候做瑜伽坚持不下来,节奏太慢。这个爬行比较容易,比瑜伽更耗体力,大汗
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• 同意。觉得瑜伽基本是柔体,出汗还是要有氧运动,加上肌肉力量,基本就这三项 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 07/05/2013 postreply 09:42:15
• Co:做瑜伽节奏太慢。 -西雅图瘦狗狗- ♀ (0 bytes) () 07/05/2013 postreply 10:23:06
• fast-paced yoga: Ashtanga, Vinyasa, or -SU- ♀ (445 bytes) () 07/05/2013 postreply 10:38:36