你这样吃看起来更象是在增肥。不控制卡路里是全靠运动?
所有跟帖:
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上五周控卡了,减了5磅,这两周停减卡,怕身子进入灾荒状态。
-涮埽-
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11/07/2013 postreply
21:38:50
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又慢了!换果记!
-晒太阳的花栗鼠-
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11/07/2013 postreply
21:40:36
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还要再减4。5磅。下周开始控卡在1500,每天走10K,+zumba+当长工,运动量挺大的
-涮埽-
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11/07/2013 postreply
21:41:23
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“每天走10km”…有钱有闲有肉,我看还是向胖土豪金发展比较快乐~~~
-晒太阳的花栗鼠-
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11/08/2013 postreply
09:21:47
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“每天走10k steps” 大约10mile吧,2小时的路…俺倒是有闲有肉,钱嘛,够花就好。
-涮埽-
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11/08/2013 postreply
15:26:33
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豆豆你看,涮嫂说下周控卡~~~[减肥是一步一步来的,体重是螺旋式上升的]
-晒太阳的花栗鼠-
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11/07/2013 postreply
21:39:42
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干事儿不能急躁,慢慢来嘛
-涮埽-
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11/07/2013 postreply
21:44:02
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最初几个月减得快正常,我曾经用四个月减掉20磅之后一年才又掉了5磅,然后进入漫长的平台期。
-脂肪豆-
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11/08/2013 postreply
01:01:06
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小声问个问题:您一共需要剪掉多少?
-晒太阳的花栗鼠-
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11/08/2013 postreply
09:11:01
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豆豆回来啦。
-SDHZ-
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11/08/2013 postreply
10:13:47