试了试上次心晴摧荐的KALE，不难吃啊

今天去FRESH MARKET，再买点。。。。

想起在新疆第一次吃苦瓜，真的难以下咽。习惯了也蛮好吃的啊：）

所有跟帖： 

• 这东西嫩的还行。老的不好吃。估计它很有营养，俺种过一次，需要好多肥的。 -north88- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 10:46:11

• 味道跟俺老家的麻菜差不多，有一点辛辣味。配煎鱼煎肉都不错：） -糊涂蛋- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 10:53:08

• 我家吃kale纯粹是为了营养，要为了好味道肯定吃别的了。 -小黑猫- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 10:57:55

• 是。我家只要是蔬菜就都是为了营养和纤维素，还没发现特别爱吃的蔬菜：） -糊涂蛋- ♀ (83 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:13:58

• 能生吃？做沙拉吗？ -Gingerflower- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:13:31

• 不知道能不能生吃。 俺觉着至少用开水烫一下，颜色碧绿碧绿的，再加点盐，应该没问题 -糊涂蛋- ♀ (156 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:20:17

• 对了，买这个菜时碰到一黑人妇女买了很多。据她说是要做干菜的。。。 -糊涂蛋- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:22:13

• 有好几种kale,这种可以做沙拉， -almondjoy- ♀ (139 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:26:22

• 要看跟什么配。意大利的肉糜土豆汤配上这个，味儿很不错 -臭臭妈妈- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:25:26

• 对。有时候东西好不好吃，跟做法和搭配很有关系。 -糊涂蛋- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:31:43

• 選嫩的不難吃的，據說深綠色的菜營養很好。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:25:37

• 俺是因为上次好多人说巨难吃，才试的，真的不难吃，哈哈 -糊涂蛋- ♀ (36 bytes) () 07/30/2013 postreply 11:36:22

• 蔬菜里抗氧化的状元！ -Evernever- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 12:39:16

• Kale可以用vitamix或其他blender加上ground flex seed、香蕉和其他水果打成smoothie喝。 -2ndtimemom- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 12:54:30

• 烤来吃挺好吃的。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 13:17:29

• 配西红柿做汤，或过热水后拌面都是我家小孩喜欢的 -老学- ♀ (0 bytes) () 07/30/2013 postreply 18:46:18