喝啥都不如喝水。小时候养成非饮料不喝，不太好：）。 中饭看小鱼家的贴

小鱼家是精品来的 ～：）。  看这里：http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1180717.html

我自己的给你参考哈。也是全职妈早上也经常赶开会，又懒：）以前主要就是costco的chicken nuggets, corn dog, hot dog等等。后来发现他们很喜欢寿司，就是用sushi seasoning 拌过的饭，用模子挤成形。容易吃也好吃。小朋友面前还可以炫耀：）。 每次能吃好多哦～   我看那个成分，就是烤海苔碎，一点盐，一点糖，一些烤熟的白芝麻。所以有时候也自己山寨，加一点点香油拌进去。     加个煎蛋，加点水果（blue berry, 香蕉，orange 切wedge，西瓜切块，苹果和梨块泡泡盐水就不氧化了也可以放），也可以加烫煮过，用干净厨用巾去除多余水滴的brocolli， carrots, beet, 拌芹菜等蔬菜。  其他就是有时间的时候早上煮点pasta拌拌盐和香油，或者蛋炒饭，wrap，pita填chicken salad，包子，荷叶饼夹肉等等那些大家都说过的。

神器是类似这种饭盒。不会串，也不会晃荡到都不成形了。而且比较灵活。品种少的时候，拿两个compartment出来，塞个香蕉进去顶住空间，就好了：）。最懒是带corn dog的时候，放一个compartment带水果蔬菜，把corn dog带把塞进去就卡很紧不会晃了：）。 

http://www.amazon.com/Large-Lunch-Bento-Tier-color/dp/B00255Q3YK/ref=sr_1_14?ie=UTF8&qid=1360262660&sr=8-14&keywords=compartment+lunch+box

还有小鱼推荐的保温包。这个真好用。保暖保鲜，中午吃的时候都正好的温度。小鱼叮嘱说买的时候要注意看size。

http://www.amazon.com/Pyrex-Portable-Cold-Pack-Combo/dp/B0007UF3GE/ref=sr_1_1?s=hpc&ie=UTF8&qid=1360262720&sr=1-1&keywords=pyrex+ice+pack