Chia Seeds ，以前我有推荐过，放水或者果汁里，会"膨胀", 这东西据说就是给人一个饱腹感.....

Chia Seeds

所有跟帖： 

• 这个东西含蛋白质和OMG3,热量也很低 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:03:58

• 我就是看不懂怎么吃啊？ -黑黑黑黑- ♀ (145 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:06:19

• 我贴的连接里有我用的几种吃法呢...... -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:07:38

• 和酸奶拌一起吃，最容易下咽了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:07:50

• 你们吃得真讲究 -小鹿奔月- ♀ (79 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:13:28

• 巧了，我刚从扣S扣买了一包Chia Seeds ，以为要煮了吃呢，谢谢，就按照你的吃法吃了：）） -全月亮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:18:54

• 正想问在哪买呢。这种东西不需要烤熟研末么？ -黑黑黑黑- ♀ (34 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:22:54

• 我就在扣S扣看见了，就买了一包，上周末，我泡水里洗了，就一团糊状了。 -全月亮- ♀ (113 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:26:18

• 哈哈，不谢：） -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:28:49

• 不需要烤熟研末 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:27:58

• 那东东不是要装进丝袜扎好口然后放到水杯里养成草娃娃头的吗？ -凡事林- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:34:36

• 听不懂你说啥，养那个干吗？ -全月亮- ♀ (0 bytes) () 05/01/2013 postreply 06:39:24