潜水多年,第一次上菜,感觉私房的发帖朋友们不容易,工作量挺大。我现在申请吃喝团,可摄影上帖,顺便偷吃偷学 (捂嘴偷笑中)。这是个考试帖,感觉比面试工作难多了,汗一个。
山寨蘸酱牛肉,是印尼和马来西亚菜式,原料我改了改,就图个方便快捷,20分钟吧,味道挺好,也可以用做烤肉酱。
1 )两片牛排,共2磅多一点,两人份。(我平时就整块煎,但今天把肥油都去掉了,切成小块,这不是要减肥嘛)
2)准备蘸酱。芫荽叶一小把切碎,葱1-2根切碎,大蒜4瓣压成蒜茸,2-3大勺鱼露,1-2大勺越南辣酱,几滴麻油,几滴辣油(可要可不要),1大勺酱油,半个柠檬榨汁,1-2小袋SPLENDA糖粉(也可用砂糖)。全部加一起搅匀,尝尝味道,可以自己增减原料调节一下味道。
3)放油在锅里开大火,油热后放一个切成丝的洋葱,炒软后放入牛肉翻炒,加一些红酒,出水后倒掉多余的水,加黑胡椒和盐,六七分熟出锅(视自己喜好定几分熟),我的切开还有些粉红。吃时蘸酱,或直接交在上面。如果有绿色蔬菜,像蒜茸豆角,芦笋等,更好看更健康。今天家里没有,唉~~~
几张照片没拍清楚,厨房光线不好,等吃完才发现,真是人有失手,马有失蹄。再上一些花园里的花花片片,看能不能过关吧。累死我了,从来没边做饭边拍片的,两只手肯定不够,得四只。