和几个医生聊多掉头发的问题,

说法不同,总结对我比较有效的几点"放松心情，保证充足的睡眠，不可过度节食减肥，适当补充维生素和微量元素，选用纯天然的洗发水，如果可能的话2-3天洗一次头发，我以前经常一天洗2次，太多了。适当剪短些，头发也要防晒，另外少烫不染。呵呵。。。。。。我现在头发比以前好了些，但还是很细很软，这个不知道怎么办，估计只能如此了。。。。。。呵呵。。。。。。

所有跟帖： 

• 我的也是很细很软，一天洗一次，长头发。睡眠不太好， 一年烫一次，就是平常拉啊卷阿的 -xiaoyur- ♀ (0 bytes) () 09/17/2011 postreply 10:09:06

• 我以前和差不多吧,掉的很厉害,在国内吃养血的药 -9876543- ♀ (432 bytes) () 09/17/2011 postreply 10:53:29

• 好的，医生说我脾虚 -xiaoyur- ♀ (0 bytes) () 09/17/2011 postreply 14:42:04

• 吃点多种维生素，多吃鱼就会改变很多 -勤快的猫- ♀ (0 bytes) () 09/17/2011 postreply 14:19:47

• 谢谢！ -xiaoyur- ♀ (0 bytes) () 09/17/2011 postreply 14:42:55

• 赞同补充维生素和微量元素。这个比较重要。流行说法里的东西要多吃。 -小米小米- ♀ (65 bytes) () 09/17/2011 postreply 13:01:16

• 能从食物中摄取当然是最好的,俺一天三顿有二顿是在外面吃的,很少有机会吃粗粮什么的 -9876543- ♀ (25 bytes) () 09/17/2011 postreply 14:24:50

• 是的，我觉得和饮食水土都有关系。我吃了不少核桃，芝麻，但是不见啥变化 -xiaoyur- ♀ (0 bytes) () 09/17/2011 postreply 14:44:47