月兄新年好！俺长跑和力量训练隔天交替训练。

来源: 二泉映月09 于 2011-12-31 09:20:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (223 bytes)
回答: 二泉兄新年快乐！ 由 月城 于 2011-12-31 09:11:34

力量训练每天上下肢总重量20-30吨。长跑每天10公里。除了练前吃大半饱，平时一直饿着。

我看到过你的照片，身材高大，体型匀称，骨骼大，是搞体育的料，你一定能练得非常好，绝非我的客气话。

 

 

所有跟帖： 

• 二泉兄的回答很打击我的信心 -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (492 bytes) () 12/31/2011 postreply 09:29:19

• 非常诚恳地说你先天比我好，只是运动量不够。 -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (43 bytes) () 12/31/2011 postreply 09:32:35

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