培根炒高丽菜、椒盐里肌

来源: 爱厨 2011-09-25 10:20:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1988 bytes)
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培根炒高丽菜
 
材料:高丽菜450g,培根(bacon)两条,葱2支,蒜3瓣,红辣椒半根。
 
调味料:米酒1大匙,盐半小匙,糖1/4小匙。
 
做法:
1. 高丽菜撕成片状,培根切段,葱切段,蒜切片,辣椒切小片备用。
2. 烧开半锅水,加入一大匙油,汆烫高丽菜,烫软、捞出沥干。
3. 炒锅加热1大匙油,放入培根片炒至吐油,入葱段炒软,入蒜片与辣椒拌炒。
4. 入高丽菜与调味料炒匀,大火收汁即可。

爱厨注:
1. 高丽菜如果有粗的硬梗,最好削薄了之后再撕成片状,否则会影响口感。
2. 培根要炒至吐油,但是不要炒得太干硬,这样和高丽菜的口感才一致。

 

 

椒盐里肌
 
材料: 
里肌肉400g。葱1支,辣椒1支,花椒1大匙,盐半小匙,白胡椒粉半小匙。

调味料: 
米酒1大匙,蛋1个(打散成蛋汁),玉米粉corn starch半杯,油1大匙。

做法: 
1. 里肌肉逆纹切成0.5公分厚片,放入调味料拌匀静置。葱切成葱花,辣椒切末备用。
2. 加热一锅炸油,油温大约160 C/320 F左右,放入里肌肉炸定型,捞起,转成大火加热至180 C/350 F左右,将里肌肉回锅炸酥即捞出,沥油。
2. 炒锅加热油1大匙,放入花椒粒,加热炒至花椒变色,滤出花椒油另置小碗备用。
3. 利用炒锅里的余油炒香葱花、辣椒末,放入里肌肉片,加盐与白胡椒粉炒匀,起锅前淋花椒油1小匙即可。

爱厨注:
1. 里肌肉不能切太薄,否则很容易过熟变硬。
2. 可以使用市售现成的花椒油代替。
3. 油炸的技巧决定这道菜的成败,第一趟下锅只要炸到肉片定型即可起锅,然后要用高温油抢酥逼油,最后的成品才能保持炸衣酥脆而不吃油。成品应该很干爽、盘底没有积油。

 

备注: 
1杯 = 240 c.c. = 240 ml
1大匙 = 1 tablespoon = 15 c.c. = 15 ml
1小匙 = 1 teaspoon = 5 c.c. = 5 ml
* 如果份量标示为“少许”,意即少于1/8小匙 ﹔至于份量可依个人喜好增减或对成品影响不大的,则标示为“适量”。

 

所有跟帖: 

沙-----发!接着吃~~~~~~~~ -arge- 给 arge 发送悄悄话 arge 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:27:37

哈,没你快~ -阿椿- 给 阿椿 发送悄悄话 阿椿 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:28:21

还有room一起挤,跟阿椿抢沙发很荣幸啊~~~~~ -arge- 给 arge 发送悄悄话 arge 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:31:33

俺马上去给两位搬个加长型沙发过来~~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:37:59

S_______________________________F -阿椿- 给 阿椿 发送悄悄话 阿椿 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:27:38

太美味了!~ -淘淘宝宝- 给 淘淘宝宝 发送悄悄话 淘淘宝宝 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:28:05

谢谢~~~~~~每次看你的ID,就有上淘宝逛逛的冲动~~呵呵~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:38:57

:) -淘淘宝宝- 给 淘淘宝宝 发送悄悄话 淘淘宝宝 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 15:46:54

爱厨JJ做的不顶也太说不过去了!太漂亮了,炒个蔬菜也炒得这么漂亮! -小白菜,- 给 小白菜, 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:52:40

谢谢喜欢。其实拍照光线很重要,有了好光线,大家都能拍出颜色漂亮的照片的。:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:56:27

椒盐里肌是大爱诶。好吃 -慕容琪雪- 给 慕容琪雪 发送悄悄话 慕容琪雪 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:53:47

真是很好吃~~~~就是对火候要求高一点,比较容易做坏~~~ -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 10:55:33

赞一个,看着就有食欲 -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 11:01:44

谢谢胖胖熊~~~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:24:37

这季节洋白菜很好吃。很香 -ladyinred- 给 ladyinred 发送悄悄话 ladyinred 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 11:16:43

对啊~~~~我家几乎每个礼拜都买一个回来~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:23:19

高丽菜看着好惊艳哦!椒盐里肌也好香! -为爱走天涯- 给 为爱走天涯 发送悄悄话 为爱走天涯 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 11:28:33

谢谢小爱班班~~~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:22:43

一定好吃! -clearw- 给 clearw 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 12:04:24

试试看就知道啦~~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:22:09

好看又好吃! -suezi-q- 给 suezi-q 发送悄悄话 suezi-q 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 12:12:34

谢谢苏姐~~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:21:47

真漂亮,高丽菜是台湾包心菜,还是一般的就行? -涮埽- 给 涮埽 发送悄悄话 涮埽 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 12:25:05

最好买台湾高丽菜,比较不那么干硬。就是外形稍扁的那种~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:21:25

高丽菜究竟是大白菜还是卷心菜? -avanti- 给 avanti 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 12:25:43

卷心菜 -Loreley- 给 Loreley 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:07:16

对啊,就是卷心菜,又叫莲花白、洋白菜。:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:24:05

哇!!我们最爱吃里脊肉了!!一定试试看!!牙米呀米!!! -lezhuzhu- 给 lezhuzhu 发送悄悄话 lezhuzhu 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:28:41

乐M一定要试试看~~~~很好吃的~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:02:02

里脊肉!!老久不吃了。。。想吃啊!! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 14:49:40

可惜这道菜现做比较好吃,吃喝团聚会不好带,想吃只能自己动手了~~~~:( -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:05:34

太有食欲了! -丑天使- 给 丑天使 发送悄悄话 丑天使 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 16:22:38

你也试试看吧~~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:06:10

爱里脊!爱爱厨!! -ga_ga- 给 ga_ga 发送悄悄话 ga_ga 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 16:32:58

谢谢~~~~抱抱~~~:)) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:06:33

超喜欢高丽菜~~~~ -玉米猪- 给 玉米猪 发送悄悄话 玉米猪 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 16:54:53

我们家也是~~~~~冰箱常备的菜之一,呵呵~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:07:30

色香味美,也喜欢高丽菜。 -毛毛-妈- 给 毛毛-妈 发送悄悄话 毛毛-妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 16:56:56

谢谢毛毛妈喜欢~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:07:57

是用专门的炸锅 - fryer - 炸的肉吗? -bluey- 给 bluey 发送悄悄话 bluey 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 17:34:08

不是~~~~我就用炒锅炸的。:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (102 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:00:28

两道菜都有水平!就是不知道什么是高丽菜。。。? -甜齿- 给 甜齿 发送悄悄话 甜齿 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 18:10:41

高丽菜就是卷心菜,又叫莲花白、洋白菜。:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 18:58:16

口水。。。。 -扶墙进扶墙出- 给 扶墙进扶墙出 发送悄悄话 扶墙进扶墙出 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 18:33:00

扶哥好~~~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:08:21

很亮丽,很清爽,很别致,如同可爱的小厨师本人呀! -冰豆沙- 给 冰豆沙 发送悄悄话 冰豆沙 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 18:51:02

谢谢冰豆沙美言~~~~~俺这年纪了还能当可爱的小厨师,得闷着偷笑了,呵呵~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:10:36

里肌就点粥,太美了。 -littlefishhead- 给 littlefishhead 发送悄悄话 littlefishhead 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:01:16

谢谢小鱼头~~~~~:) -爱厨- 给 爱厨 发送悄悄话 爱厨 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:11:12

好想吃肉啊, 看着就有食欲! -chinaibc- 给 chinaibc 发送悄悄话 chinaibc 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:52:05

打开帖子眼一亮……美 -baobao05214- 给 baobao05214 发送悄悄话 baobao05214 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 19:56:23

口水一滩了。收藏下来慢慢学。 -熊猫媳妇- 给 熊猫媳妇 发送悄悄话 熊猫媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2011 postreply 21:54:48

简单是真! -别怨我妈- 给 别怨我妈 发送悄悄话 别怨我妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2011 postreply 00:56:42

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