杂粮粥，放点苟芑红枣桂圆山药啥的~~~~~

来源: viewfinder 于 2011-03-05 09:50:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (125 bytes)
回答: 吃素的人怎么食补？ 谢谢！ 由 lavendar99 于 2011-03-05 09:18:51

其实，注意饮食均衡全面，不用进补的。多吃点豆类，坚果（特别是核桃--补Omega-3，芝麻--补钙铁磷），吃长素的补点维生素B12。

所有跟帖： 

• 嗯，是这么个道理。还是不均衡。 吃面包太多。 -lavendar99- ♀ 给 lavendar99 发送悄悄话 lavendar99 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2011 postreply 13:06:51

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