同意。这个体内生物钟很重要。可以根据起床时间开闭窗帘,调节光线,唤起生物钟。
所有跟帖:
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是.书上说人体生物钟是25个小时,需要早上的阳光来reset,让孩子早起早睡很重用.
-zacao-
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06/06/2010 postreply
20:31:07
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人的睡眠量因人而异,道理和饭量相似
-小田急乘客-
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06/06/2010 postreply
20:40:18
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嗯.当妈的总想让孩子睡得多.,他们起得早,我让儿子早上学汉语,拉会儿琴.下午游泳多,晚上基本放羊了.
-zacao-
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06/06/2010 postreply
20:43:18
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入睡时间来调节,学习了。谢谢。
-Faber-Castell-
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06/06/2010 postreply
20:50:49