上次贴了个“油淋苦瓜”,有朋友说“不苦”,今天再贴个苦瓜,也没个很正式的名字,就叫“苦瓜丸子”吧,要是说还不苦呢,那只能怪苦瓜了,不能怪我。
材料:苦瓜2-3根,最好选那种细而长的,当然较大的也可;猪肉馅300左右;青椒1-2个(红干椒也很好)切成小片;植物油;生姜三片,切丝;大蒜3-4粒,拍烂,切粹;盐;生抽。
做法:苦瓜切成2.5-3 寸长,掏去瓤
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像这个样子
猪肉馅加盐,用水芡粉和匀,可加些姜末(也可不加)。
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将调好的肉馅装填到苦瓜里去。
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植物油30ML,烧至6-7成热,把填好肉馅的苦瓜放入,如同煎豆腐一样,加盖,但不要完全盖严实,每1-2 分钟
翻动一下,使每个地方都煎到,可再加1-2次油,每次10ML许(如不想油太多,也可加水,每次10ML许)。如苦瓜较大,填入肉馅多,则火要更小些,煎的时间要更长些。煎的过程中在苦瓜表面撒足够的盐。
看苦瓜每个地方都煎得差不多时,加入辣椒,姜蒜,稍炸一下,加生抽,拌匀,加10-15ML 水,加盖焖一下(1-2分钟),出锅。
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