黑麦面包- outback receipe + 健康早餐

本帖于 2009-01-02 06:06:34 时间, 由普通用户 毛毛-妈 编辑
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自从去过OUTBACK餐馆后就对他的面包耿耿于怀,一直想做但每年圣诞不是回中国便是度假,今年经济萧条公司放了两个半星期的假期,终于有时间小实现我的家庭主妇梦了。这是我google 找来的方子,要求是用手揉面,但有面包机便采用自动化程序了。以下介绍两种方法
原料:

1. 3/4 cup of warm water 温水
2. 1/4 cup dark molasses, 深色甘蔗糖浆,在卖maple/corn syrup 都有卖,这是这个方子的核心调味,我买了一个小包装的, $2.99, 可做10 多个面包。
3. 1 table spoon oil
4. 1 cup black rye flour 黑面包粉
5. 1 1/4 ~ 1 1/2 cup all purpose flour 原方要1 1/4 但我发现太稀就又加了少许。
6. 1 teaspoon yeast 酵母
7. 1/2 teaspoon 糖
8. 1/2 teaspoon 盐

如用手工伙面,将一半温水和酵母和糖泡5分钟到发泡,同时将剩余的温水和糖浆,油,盐混和好,然后先将黑面包粉加入调匀,再加入酵母水和普通面粉,揉好醒两个小时到面团发只两倍大,就可放入长方形面包模。

如用面包机,将以上湿料 1~3 放入面包机,再加入所有干料4~8,设揉面档。程序完成后放入面包烤模

烤箱设375度烤30分钟。

圣诞节吃了太多的肉,这是我家的健康早餐。
麦片牛奶,黑麦面包,木耳加wasabi
祝大家新年快乐!

breakfast

所有跟帖: 

很健康的早餐,面包做得也很棒!! -葱花儿- 给 葱花儿 发送悄悄话 葱花儿 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2009 postreply 10:27:41

健康早餐好吃!! Happy New Year!! -大媽豬- 给 大媽豬 发送悄悄话 大媽豬 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2009 postreply 10:28:25

周末就去买molasses :) -Ruby@Cuisine- 给 Ruby@Cuisine 发送悄悄话 Ruby@Cuisine 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2009 postreply 11:01:39

很健康的面包。 -毛毛-妈- 给 毛毛-妈 发送悄悄话 毛毛-妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2009 postreply 17:58:39

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