海豚费心（FUSION KITCHEN)厨房－－海鲜牛油果沙拉盘

夏日凉爽爽，贡献给大家一道夏日凉拌菜：海鲜牛油果沙拉盘
**牛油果（AVACADO)两至三个，要选微硬但熟了的，先切成条，然后再将条一切为四，成块；
**罗马西红柿数个，一切为二；
**香菜切成末；
**松籽或核桃肉
**鱿鱼或BB墨鱼切成块用开水烫熟；
**中或大虾五六个，去头尾，剥皮，用开水烫熟；
**少量的CRANBEERY果干
**红或黄柿子椒一个，切成丁用开水抄一下；

混拌调料：
**较淡的酱油（生抽或鸡汁酱油）三至四磁勺，橄榄油（当然尽量用EXTRA VIRGIN啦）半饭碗（小），蒜瓣切碎后用平底锅干炒至焦黄（此为调味关键之一）备用，HONEY MUSTER半勺，鲜薄荷叶少许切碎，鲜青柠两只，将上述料一齐搅拌成调料酱，然后再将上述各种食物在大沙拉碗里混合，略微抛拌（不可用硬物搅拌，如铁勺等不然宝贝们就全碎了，可用木制的沙拉勺），将汁浇上去最后挤鲜柠汁于沙拉表面（鲜柠汁对于牛油果的保鲜防变色有重要作用）．

所有跟帖： 

• 这个要试,我喜欢吃AVACADO~ 谢谢分享! -小名童童- ♀ (0 bytes) () 07/02/2008 postreply 16:01:46

• 回复：这个要试,我喜欢吃AVACADO~ 谢谢分享! -一阳指- ♂ (0 bytes) () 07/02/2008 postreply 16:04:30

• 一定很好吃， 有图吗？馋馋我 -rambaldi- ♀ (0 bytes) () 07/02/2008 postreply 16:31:40

• 和我想的一样。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 07/02/2008 postreply 16:49:56

• 回复：一定很好吃， 有图吗？馋馋我 -西岸海豚- ♀ (76 bytes) () 07/02/2008 postreply 16:52:22

• 传图片我會你一定會,不是很難的 :) -大媽豬- ♀ (0 bytes) () 07/02/2008 postreply 17:07:54

• 这个好,牛油果是我的最爱,每次吃shushi必点有它的roll -自在的风- ♀ (0 bytes) () 07/02/2008 postreply 18:50:06