如果良好的生活和饮食习惯养成了，平时不去想减肥，也不胖

我的习惯是，不沾甜食，除了特殊的节日或孩子party场合尝一点，不吃冰激凌，怀孕期间也只吃过屈指可数的几次。正餐以蔬菜为主，少主食，少肉类，多海鲜。多水果，多喝水，少辛辣油腻食品和油炸食品，尽量不吃快餐。
好的饮食习惯养成了，胖不了。

所有跟帖： 

• 养成好习惯可是最难的一步。有时超重需非常手段才能先降下来 -weston- ♀ (215 bytes) () 07/25/2007 postreply 21:32:06

• 是，欧美食物的重磅选手是甜食和油炸食品（snack) -uptrend- ♂ (0 bytes) () 07/25/2007 postreply 22:16:50

• 我觉着你的人生少了很多乐趣 -加斐猫- ♀ (128 bytes) () 07/26/2007 postreply 02:22:12

• 哈哈，人生乐趣各种各样，你知道蛋糕之外还有多少乐趣等着你？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 07/26/2007 postreply 07:59:11