抱抱立方美美！

骨质疏松，我怀疑我也有，而且很多年了。牙的问题、膝盖的问题，根上都是缺钙闹的。

我一直在补钙、补VD + VK（？），没见过效，虽然体检查VD不再有问题了。

健坛的欲千北推荐过一种red algae (红藻) 制品，我去年十二月开始吃，减量一天吃三粒，大约三个星期就见效了。可以走比较长的路，走了一个月左右，膝盖基本恢复。前些天打算去健坛汇报，才发现欲千北说过这东西有毒，不能长吃。我吃了近半年了，现在停下来了，看看回头又有什么变化。

所有跟帖： 

• 熊抱肖庄MM 。因为你的配音声音太专业，太好听。不得不让我第一时间就先入为主认定是 -shuilifang- ♀ (394 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:51:47

• 刚刚看了一下red algae 你每天吃多少剂量? -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:00:18

• 我吃3/4的推荐量， -肖庄- ♀ (370 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:04:46

• 知道了，谢谢：）。哦，服用red algae 同时，你还服用VD3、钙片、综合维他命等补充剂吗？ -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:10:28

• 不论吃红藻还是VD，都不要吃钙片，不好，也没用！我吃红藻的时候把 VD 和 VK 都停了。 -肖庄- ♀ (123 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:28:13

• 好，跟你做。同时把综合维他命也停下 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:51:18

• 好的，试试看吧。 -肖庄- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:27:55

• 心动，我准备买了。完胜蛋蛋的蓝色小药丸。 -大王叫我来巡山00- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:24:16

• 留意不要连续吃太久，懂行的人说起作用的可能是其中的一些杂质，而这些东西有微毒。 -肖庄- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 18:25:11