我吃3/4的推荐量，

instruction上让一天吃4颗，我吃了三颗。欲千北说吃两颗即可，而且吃两三周就该停下来。

我在亚麻上买的，这个：

https://www.amazon.com/dp/B001GZWHIQ?psc=1&ref=ppx_yo2ov_dt_b_product_details

所有跟帖： 

• 知道了，谢谢：）。哦，服用red algae 同时，你还服用VD3、钙片、综合维他命等补充剂吗？ -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:10:28

• 不论吃红藻还是VD，都不要吃钙片，不好，也没用！我吃红藻的时候把 VD 和 VK 都停了。 -肖庄- ♀ (123 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:28:13

• 好，跟你做。同时把综合维他命也停下 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:51:18

• 好的，试试看吧。 -肖庄- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 16:27:55

• 心动，我准备买了。完胜蛋蛋的蓝色小药丸。 -大王叫我来巡山00- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:24:16

• 留意不要连续吃太久，懂行的人说起作用的可能是其中的一些杂质，而这些东西有微毒。 -肖庄- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 18:25:11