人老了一定要服老。。。其实，还要懂科学运动

上周我脚踝忽然疼起来。去看医生，说是关节炎。怎么那么年轻就关节炎呢，说来话长。年轻时候的老伤，结果现在未老先衰的得了关节炎。

医生说，没啥。吃了消炎药。继续运动。

我就屁颠屁颠的带着点疼去运动了。

上周第二次打LEAGUE，从30名一直打到了13名。特别高兴。

然后，昨天去打球，肘子也有点疼。我知道我们群里有人打的网球肘，休息了好几个月的。我今天强迫自己在家里休息。准备隔一天打一次。一次不超过两小时。

人老了要服老。。。。

所有跟帖： 

• 运动狂人啊，我一天最多最多也就半小时的广播体操，还不是每天。我运动主要是为了帮助肠胃蠕动大号方便 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 09:08:12

• 每天去球场2-3次。累计每天4-5小时。 -DD2020- ♀ (167 bytes) () 12/05/2023 postreply 09:20:51

• 佩服啊，那你肯定很fit -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 09:31:02

• 是一个FIT的 -DD2020- ♀ (18 bytes) () 12/05/2023 postreply 09:35:21

• 不信 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 09:40:45

• 有毛病一定要吃药 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 16:26:29

• 她的名句就是：大郎，吃药了。 -旭日之下白月梦- ♀ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 19:33:34

• 你啥时候变老了，我怎么没听说呀? -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 18:47:33

• 你厉害的，我一天就运动一个小时，多了第二天就跑不动了。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 20:03:08

• 你这是运动过度闹的。好好养伤哈 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 15:00:23