人老了一定要服老。。。其实，还要懂科学运动

上周我脚踝忽然疼起来。去看医生，说是关节炎。怎么那么年轻就关节炎呢，说来话长。年轻时候的老伤，结果现在未老先衰的得了关节炎。

医生说，没啥。吃了消炎药。继续运动。

我就屁颠屁颠的带着点疼去运动了。

上周第二次打LEAGUE，从30名一直打到了13名。特别高兴。

然后，昨天去打球，肘子也有点疼。我知道我们群里有人打的网球肘，休息了好几个月的。我今天强迫自己在家里休息。准备隔一天打一次。一次不超过两小时。

人老了要服老。。。。