不是责任和焦虑有关

是害怕承担责任。

每个人一生都要做很多决定,为自己为周围的人,没有一个人可以做出100%正确的决定,也没有100%正确或者错误的决定,大多数的决定都有它的两面性,正所谓“失之东隅,收之桑榆”,

决定已经做了,那就是在你当时的能力范围之内能做到的最好的决定了,face it and accept it, 然后改善它。内疚和自责主要是不能面对自己,不能接受自己。

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