酸爽。我以前冬天跑步要好多layer还有帽子面罩手套还有护着小腿的袜套。。。再也不出去跑了。皮肤受伤害大。

所有跟帖： 

• 以前不防晒，什么天气都在外面跑步。现在必须补救啦。路过，太冷还选择室内运动吧。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:07:13

• 夏天我都涂防晒霜的，你说的对，冬天也应该涂起来。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:08:17

• 不仅仅是防晒呀。那么干冷干冷的风吹在脸上，带走水分。那个也不是好玩的。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:12:00

• 冬天室内比室外干多了，你注意看看weather forecast，里面会有室内外的湿度。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:13:28

• 空气的流动呀。就像在风里，头发很快就干了。在室内没有风，你看多久才能干。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:15:00

• 也不是整天呆在室外，半个小时一个小时而已。 -路过2013- ♀ (164 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:18:55

• 多喝水。我总是water bottle 不离身。尤其是在健身房。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:19:55

• 说的对，我总是运动后不喝水，现在马上喝。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:20:25

• 今天我也带了手套，之前一直没戴。现在比以前皮实了，刚开始跑的时候，这个温度出去，戴了手套手都冻僵，现在都不觉得受冷。 -路过2013- ♀ (42 bytes) () 02/03/2023 postreply 06:07:27