或许是膝盖磨损?你的运动量很大。我喜欢游泳

来源: 耳机 于 2018-10-03 15:31:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (369 bytes)

很久没去gym了，每天拿哑铃在家作做。很少在gym里做腿部锻炼(我只做锻炼大腿内侧肌肉的那个器械)，我每天上下班路上就差不多走2mi了，特别珍惜膝盖呵呵

所有跟帖： 

• 肌肉不够强壮才会伤到膝盖，所以关键是增强腿部肌肉。 -.川晔- ♀ 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 20:54:22

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