在正文开始之前,我也强调一下:
肾不等于Kidney,不是腰子, 胃不等于stomach,不是那个装食物的口袋,脾不是spleen,那个大淋巴结中医里面没有单独的对应。
我这里只说说脾胃是什么,中医里的脾胃指的是消化系统,从食道开始,一直到肛门结束,包括liver和gall bladder在内。
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鼻炎过敏和湿疹大部分原因是因为脾胃的问题导致的。 总体来说是因为小肠的吸收问题引起的问题,所以说光去整鼻子擦眼泪是叫错树了。 我希望你做到:
1. 不要去喝冰镇的饮料或冰水。 特别是运动后浑身发热的时候。 这个行为会直接伤害你的肺(不仅仅是lung,还包括鼻子和大半呼吸系统,还有其他)。如果觉得大渴不解,可以去吃常温的西瓜。
2. 多喝白米粥,煮的稀烂的白米粥
3. 如果自觉胃寒,每天早上可以喝一碗姜汤。只要喝了感觉舒服就不怕。
4. 要注意保暖,特别是后脖子处一定不要被风直接吹到
5. 感冒发热的时候,特别是发高热(相信你们大部分人已近没有这个能力了),切忌物理降温。这个导致鼻炎,过敏的主要源泉之一。
6. 尽量少吃油。奶制品不是很适合亚洲人的肠胃,能不吃尽量少吃。 肉类也不可放纵。饮食结构中,肉类基本保持在25%以下。
这个是自救的办法,光吃药,做不到上面的这几点。治好了几年后一样也会复发,切记。