杏仁眼新月脸 弯弯柳叶尖尖颏 ：）

控制晚餐热量摄入的确是见效最快的方法，碳水还是要吃的，餐餐营养均衡才能持久，减少精细碳水摄入就足够了。加油！ ：）

所有跟帖： 

• 发现减肥最好的方法是饮食控制，和运动搭配的话，产生效果饮食占7运动占3。 -epic08- ♀ (0 bytes) () 06/25/2014 postreply 07:27:20

• 饮食控制可以让你变的瘦，辅助运动可以让你变的有型 ：） -Bluebell- ♀ (102 bytes) () 06/25/2014 postreply 07:33:16

• 有道理，而且象手臂这种地方，饿了也不变细，只有靠运动 -epic08- ♀ (0 bytes) () 06/25/2014 postreply 07:35:43

• 我发现我要精神气血旺盛就全靠吃吃吃。。。。。。：） -师太明年三十八- ♀ (0 bytes) () 06/25/2014 postreply 07:48:09