贝贝你没问题的.

来源: 面窝窝 于 2014-05-27 10:28:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (104 bytes)
本帖于 2014-05-29 07:03:20 时间, 由普通用户 罗曼 编辑
回答: 好悲伤的词~~ 由 Bluebell 于 2014-05-27 10:08:23

可以从半程开始. 北京国际铁三的网址上有一套12星期的 训练计划,你可以 跟着训练. 如果不追求速度, 你是稳稳的.

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