我给你推荐个吧~~

来源: Bluebell 于 2013-08-02 10:00:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (392 bytes)
本帖于 2013-08-06 10:17:54 时间, 由普通用户 舞女 编辑
回答: 请教怎么练，都作什么练习和运动？ 由 epic08 于 2013-08-02 06:34:17
你用google，搜“purplebasil(地瓜成长中)”，她昵称紫苏，我是她忠实的粉丝，关于减肥，食谱，健身她写的一系列的文章都是葵花宝典级别的，非常有营养。她的减肥增肌经验体会是我看到过的最实诚的文字，没有人能够超越。我和她的观念有些不一样，但我基本是追着她走的。她练完哪儿show完效果，我差不多就跟上。但她强度特别大，我跟不上就随性了。你追她文章看，变化肯定就很大。

所有跟帖： 

• 忘了说~~ -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (135 bytes) () 08/02/2013 postreply 10:03:36

• thanks a lot ! -epic08- ♀ 给 epic08 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 12:46:32

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