塑形记(4)重新出发

本帖于 2013-08-06 10:17:54 时间, 由普通用户 舞女 编辑

中饭休息,码字不便,我回家再回楼下那帖,别怪我哈。

这楼码了一半就歇了,中间各种忙大家也都知道啦。香香说的好,道理人人都知道就是忙起来就会忘,需要有人常常提醒着。好吧,我来提醒姐妹们,身体是我们自己的,床啊银子啊那人啊爱谁谁吧,咱好就都是咱的,咱不好就啥都木有廖。

这楼还叫塑形记,其实,没啥可塑的,我又不找对象了我也不去站街,长成啥样日子都是那样了。其实,就是给自己找个目标,让运动健身不那么枯燥,时不时地奔奔自己美滋滋那么一下下,心情好了,什么都好了。

看看对比吧,这半年下来,体重只是小降,但好像还是有些变化的。 

before : day00, 1/30/2013


after : day180, 7/30/2013

 

以我为榜样哈 :)

所有跟帖: 

太太香艳了~~~~~~~~~ -DuedayDEC23- 给 DuedayDEC23 发送悄悄话 DuedayDEC23 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 09:57:20

谢~~~~~~~~~ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:45:34

娃,小妖。。。我是说小 -七零- 给 七零 发送悄悄话 七零 的博客首页 (33 bytes) () 08/01/2013 postreply 10:17:18

搂~~~~~~ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:45:51

哇哇哇哇哇哇哇!!!!!!!榜样贝!!!!!!我爱你!!!!!!!!! -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 10:18:46

咱俩相互影响的,我现在以你为榜样了~~ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (55 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:47:45

白无瑕,绝对的! -大财主- 给 大财主 发送悄悄话 大财主 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 10:27:56

English: Flawless White!!!! -大财主- 给 大财主 发送悄悄话 大财主 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 10:56:59

谢财主 :) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (44 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:49:01

太励志了,贝贝魔鬼身材啊 -袖底香- 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (74 bytes) () 08/01/2013 postreply 10:28:22

扭扭扭对着镜子怎么拧巴怎么来,找到个有错觉的角度赶紧咔嚓 :) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:45:09

这身材都是怎么整出来的 -evil- 给 evil 发送悄悄话 evil 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 10:28:44

去年的那个是饿的,今年的这个是扛铁的 :) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:44:04

一定要以你为榜样!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! --眉子-- 给 -眉子- 发送悄悄话 -眉子- 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 10:36:00

哈哈哈哈!闹着玩儿的,不过健身运动我确实是村里最能坚持的 :) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:49:57

很见效!姿势摆的也不错哦。 -一片老姜- 给 一片老姜 发送悄悄话 一片老姜 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 11:24:30

跟LT妹妹们学来的,使劲拧 :)))))) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:51:09

衣服颜色似乎将变化加大了许多。穿深色衣服绝对显得瘦 -额亦都- 给 额亦都 发送悄悄话 额亦都 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 11:32:20

额哥哥,贝贝我是露肉装啊我没穿衣服啊 ~~~ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (315 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:41:23

4磅不是减肥。128本来就算瘦了。 -塞上孤星- 给 塞上孤星 发送悄悄话 塞上孤星 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 05:39:19

切! -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (87 bytes) () 08/02/2013 postreply 06:00:26

哈哈 -塞上孤星- 给 塞上孤星 发送悄悄话 塞上孤星 的博客首页 (59 bytes) () 08/02/2013 postreply 07:23:10

哇!变化很明显,不言而喻:) -林笑- 给 林笑 发送悄悄话 林笑 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 11:41:38

哈哈!谢笑笑,小腰抱抱 :) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:50:31

这个太有正能量了,俺下去惭愧去了。 -肥肠满肚- 给 肥肠满肚 发送悄悄话 肥肠满肚 的博客首页 (118 bytes) () 08/01/2013 postreply 11:52:17

这个太有正能量了,俺下去惭愧去了 -地肥水美- 给 地肥水美 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 13:02:38

楼上俩肥肥,一起抱过了 :)) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 15:53:25

该瘦的地方瘦,该胖的地方胖。 -Longhand- 给 Longhand 发送悄悄话 Longhand 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 17:51:26

谢长手鼓励 :) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 05:52:15

嫩这奏是少女身材,羡慕。 -塞上孤星- 给 塞上孤星 发送悄悄话 塞上孤星 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2013 postreply 18:27:12

你档案里那六块腹肌咋没了? -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 05:53:30

一个女人如果不在意自己,怎么能指望别人在意 -华山97- 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (76 bytes) () 08/01/2013 postreply 19:58:54

华山兄说的真好! -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (36 bytes) () 08/02/2013 postreply 05:55:53

哈哈!谢丁丁 -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 05:56:41

还是贝贝好,不是立马册掉。大家要学习呀。:) -有言- 给 有言 发送悄悄话 有言 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 03:06:23

我脸皮厚我从来不删:) -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 05:57:51

哪儿话,贝贝为全球各地同胞着想:) -有言- 给 有言 发送悄悄话 有言 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 06:25:37

魔鬼身材! -epic08- 给 epic08 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 06:33:13

请教怎么练,都作什么练习和运动? -epic08- 给 epic08 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 06:34:17

我给你推荐个吧~~ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (392 bytes) () 08/02/2013 postreply 10:00:18

忘了说~~ -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (135 bytes) () 08/02/2013 postreply 10:03:36

thanks a lot ! -epic08- 给 epic08 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2013 postreply 12:46:32

请您先登陆,再发跟帖!