买了GYM会员卡, 如果想针对肚子和腹部减肥, 是yoga 有效果还是 zumba好点?谢谢

来源: 胖美美 于 2013-07-22 09:25:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2013-07-22 09:27:55 时间, 由普通用户 胖美美 编辑

腿, 胳膊都不胖, 就是生完两娃后, 肚子和腹部下不去了. 有愈演愈烈的趋势. 怎么办?
 

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• zumba吧，瑜伽增加身体灵活性，热量消耗倒是不多 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2013 postreply 07:08:04

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