晕~~~~

来源: Bluebell 于 2013-04-17 08:29:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (255 bytes)
回答: 哎呀，我也要加入了。 由 -眉子- 于 2013-04-17 07:59:26

贴了那么长的log居然没人看啊

仰卧起坐20个，扭腰 30-40磅重量左右各50个，ab crunch 40磅重量 50个，每周做3次就行了  

所有跟帖： 

• 贝贝，贝贝，我要学，可腰上没把儿啊 -小活- ♀ 给 小活 发送悄悄话 小活 的博客首页 (190 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:45:46

• 可腰上没把儿啊 --眉子-- ♀ 给 -眉子- 发送悄悄话 -眉子- 的博客首页 (113 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:24:21

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