贝贝贝贝贝贝贝贝看最新减肥成果。。。。。 (图)

1.N年前的小旗袍又穿回来啦。。。。。。。。。。。省钱+环保+专一。

2.腹肌锻炼的第一阶段成果展示。

3.公布一下我的早餐：（因为我的早餐是一日三餐中热量最大的。这是健身运动开始之后的改变）

一杯酸奶（135卡路里）+40克FLEXSEED（中医的什么什么汤剂的主药，药用价值不大。但是最近忽然大热起来被商家忽悠的。我反正是人一忽悠我就着。不难吃。）+一把杏仁臻子腰果各种NUTS。混在一起。

一大啤酒杯豆浆或者一大碗稀饭。

一个白水煮蛋。（我常常把1/2蛋黄给好朋友吃）

一个或者2个苹果。一般在路上啃啃啃。

差不多要500卡路里。

 

所有跟帖： 

• oooooooooooooooooo~~~我一键盘的口水。。。。 -红袖添香老板娘- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:20:18

• hiahiahiahia~~~~~~~黑社会那种阴森的笑~~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:23:24

• 黑社会再阴森也阻挡不了我的口水~~~~~~~~~~~~~ -红袖添香老板娘- ♀ (50 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:25:18

• 很健美啊，好！ -玉珠- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:22:51

• 20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:23:58

• 哎，我说邻居妩媚啊，那第二张PP -华灜- ♀ (64 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:24:51

• 谢谢谢谢大美女！健身是一件有趣味有意义的事情。。。要坚持啊。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:29:12

• 你现在的身材已经很完美了 -红袖添香老板娘- ♀ (19 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:26:22

• 刚才不小心把楼下自己的照片删掉了，我只是打算编辑一下的。。 -红袖添香老板娘- ♀ (28 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:29:52

• hiahiahia说正经的。我的2013计划：提升身体的柔韧和平衡。增加肌肉线条。。。方法： -舞女- ♀ (31 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:31:31

• 说正经的。我的2013计划： -红袖添香老板娘- ♀ (88 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:33:38

• 吃的好吃的慢。。。。别喝可乐同时吃炸薯条炸鸡。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:37:24

• 我从来不喝可乐不吃炸薯条炸鸡。。。 -红袖添香老板娘- ♀ (78 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:39:33

• 爱吃肉很好的。冬天不怕冷身体不容易疲劳。我妈妈也是爱吃肉。。。 -舞女- ♀ (113 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:51:35

• XMJDH!!!!!! -bz- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:31:53

• 20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊20斤啊肿么能不得瑟呢你说。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:34:45

• 身材真的已经非常好了。佩服你的毅力。 -最爱高跟鞋- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:37:10

• 美滋滋得意洋洋哈哈哈哈。。。我表扬自己个热爱生活的无穷动力。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:39:31

• 舞，值得得瑟！ --眉子-- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 16:56:55

• 厉害！你老公享受福利啊！ -风情万种Tom娘- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:20:10

• 看了又看。佩服+激励，在下20斤目标，新年伊始。：） -有言- ♂ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:27:03

• Wow，可以去包肥店庆祝一下了。 -ying312- ♂ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:32:26

• 包肥，包肥。。。。 --眉子-- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 18:54:40

• 是不是不吃加运动？ -yukimama- ♀ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:35:27

• 回复：贝贝贝贝贝贝贝贝看最新减肥成果。。。。。 (图) -肥肠满肚- ♀ (18 bytes) () 12/30/2012 postreply 17:54:17

• 我太佩服了真的太佩服了！！！！ -Bluebell- ♀ (334 bytes) () 12/30/2012 postreply 20:47:57

• 没图啊.好像你每天不用上班, 不用辅导孩子学习/课余活动试的. 每天就减肥? -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 21:06:52

• 看起来又错过秀PP了. -biewenwoshishui- ♂ (0 bytes) () 12/30/2012 postreply 21:21:05

• 虽然没有看见PP，还是很高兴，替小舞高兴 -华山97- ♂ (181 bytes) () 12/30/2012 postreply 22:01:11

• oooooooooooooooooo~~~我一键盘的口水。。。。 -红袖添香老板娘- ♀ -七零- ♂ (48 bytes) () 12/31/2012 postreply 12:01:38