我的上帝啊老天爷啊菩萨啊。。。。BMI19不可以的不可以的。

来源: 舞女 于 2012-10-26 12:58:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (135 bytes)
本帖于 2012-10-26 23:33:09 时间, 由版主 玉珠 编辑
回答: 练长跑是要多吃碳水化合物的 由 袖底香 于 2012-10-26 12:54:20

举重是好的方法。香。你还是要坚持GYM。在GYM里负重练习很多花样的。

我现在150磅。也是不知不觉中从69公斤减少到67。5公斤。

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• 举重我也有做，但不多就是了。 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (229 bytes) () 10/26/2012 postreply 13:04:29

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