我今儿晚上跑

来源: 袖底香 于 2012-10-23 09:56:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (154 bytes)
回答: 人和内心之间的问题 由 红袖添香老板娘 于 2012-10-23 08:03:48

现在我的训练计划是每周一跟周五休息，其它的日子是半个钟头的跑步（6：40min/KM）或者别的有氧训练，每周六跑的比平时长一点，然后慢慢加跑步的速度与长度。

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• 我没跑 -红袖添香老板娘- ♀ 给 红袖添香老板娘 发送悄悄话 红袖添香老板娘 的博客首页 (71 bytes) () 10/23/2012 postreply 10:08:48

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