现在还能发减肥贴么？求教各位减肥成功人士。。。才发现我一顿中饭居然有1200大卡，这是我的减肥餐啊

1点钟吃完，到下午4点多就要开始饿得咕咕叫的那种。晚饭不用算，只会比1200多不会比1200少。早饭大约500大卡，我每天要吃3000大卡？？？我一直以为只有2000-2500之间呢，而且每天2000-2500据说对于坐办公室的中年妇女来讲已经严重超标了。

所有的减肥版上都建议只吃1200-1500大卡一天，怎样才能减掉一半的食物啊又不会饿得胃穿孔呢？？？

所有跟帖： 

• 哈哈，吃魔芋吧，没热量又饱腹 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:38:34

• 我倒也不是想减肥，其实是想问，这么吃法（一天3000大卡或以上），应该不会对身体有啥损害吧？ -八音涧- ♀ (33 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:22:18

• 如果你不运动的话，那就长胖呗，如果吃的太好，可能会有高血脂，高胆固醇，糖尿病的风险 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:27:45

• 减肥永不过时 -师太明年三十八- ♀ (72 bytes) () 10/10/2012 postreply 17:40:50

• 老生常谈，对我来说唯一有效的方法就是：饿了就吃，吃到不饿了就打住 -京师烧刀- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 18:37:45

• 低卡又美味可口''''''也是我的孜孜不倦的追求哇'''''' -舞女- ♀ (0 bytes) () 10/10/2012 postreply 19:08:37