现在还能发减肥贴么？求教各位减肥成功人士。。。才发现我一顿中饭居然有1200大卡，这是我的减肥餐啊

来源: 于 2012-10-10 17:13:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1点钟吃完，到下午4点多就要开始饿得咕咕叫的那种。晚饭不用算，只会比1200多不会比1200少。早饭大约500大卡，我每天要吃3000大卡？？？我一直以为只有2000-2500之间呢，而且每天2000-2500据说对于坐办公室的中年妇女来讲已经严重超标了。

所有的减肥版上都建议只吃1200-1500大卡一天，怎样才能减掉一半的食物啊又不会饿得胃穿孔呢？？？