生吧

来源: 袖底香 于 2012-09-10 13:28:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (184 bytes)
回答: 香香~~ 由 Bluebell 于 2012-09-10 13:25:44

生肌不是件容易事儿啊，还得长期坚持，严防运动伤害（肌肉要在不停受损修复的情况下才生长迅速，所以重量练习是要不断突破自己身体极限的过程，很容易受伤的）

可以试试看，循序渐进

所有跟帖： 

• 前两天 -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (241 bytes) () 09/10/2012 postreply 13:37:16

• 她本身条件很好 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (328 bytes) () 09/10/2012 postreply 13:50:46

• 我也没想过 -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (99 bytes) () 09/10/2012 postreply 13:57:30

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