加1条：每天5个大枣，3个核桃，12个杏仁，蜂蜜水1碗排毒，这些对女性好，也能提供每天必须的营养物质。

减肥期间， 逛遍减肥网站，学习健康知识。我觉得很有用

所有跟帖： 

• 谢谢分享！ ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:52:49

• 还有一条不知道关键不, 加入了减肥的QQ群,找到了3个同样身高和初始体重的人,一起pk. -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:54:59

• 对我来说我觉得很关键 ：） -Bluebell- ♀ (78 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:57:17

• 谢谢！我这两个月胖好多，也觉得该稍微减点才是。 -玉珠- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:59:00

• 只要身材匀称,在健康范围内就好.我生了孩子后就是肚子大. -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:02:57

• 郑多燕有个垫上系列的健身操。专门练腹部的。推荐你。 -舞女- ♀ (48 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:06:20

• 谢谢! 我觉得她的操不太适合我. 所以我没有跳过.我用的躺蹬自行车,和下蹲.期待2个月能收好 -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:11:06

• 我生娃后整个骨骼都变宽大了，手关节在怀老大的时候突出，到如今还没有完全恢复，原来的婚戒都带不上了：（ -玉珠- ♀ (62 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:09:56

• 让老公买新婚戒,每年都换新的.哈哈. 要最贵的. -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:14:28

• 是得买了，他也胖若两人啦~哈哈。明年15周年买对新的去~：） -玉珠- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:27:05