2个月, 30磅肉肉!!!!!!!!!!!!赶紧交代成功秘诀。。。。。

所有跟帖： 

• 很简单，节食+运动,每天吃少于700卡, 每天跑步6公里。 自然就瘦了. -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:40:54

• 明白了。700卡我真的不行。起码得1400~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:45:41

• 700卡，这个太少了。。。你怎么能有足够的能量支撑6公里的长跑呢？ -Bluebell- ♀ (51 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:47:14