几乎任何运动坚持下来都会不同程度的让身体紧实

游泳尤其适合非常肥胖，一般的走路慢跑都会因为体重太大儿造成他们关节损伤的情况。

一般人游泳因为水的阻力关系，会消耗更多热量。

初期没有减重是运动还没有到消耗很大脂肪的时候，或者就是吃的太多，哈哈。 因为失重与水温，游泳过量倒是有可能消耗肌肉，增加脂肪的。

所有跟帖： 

• 看到最后两句，我醍醐灌顶，为什么越游越重。。。。饭量加大，脂肪增加。。。。。 -最爱高跟鞋- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 10:54:51

• 说实在话，一般二般的人很少能运动过量的 ：P -袖底香- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 11:02:39

• 我知道有一人常过量 -蒙城一郎中- ♂ (14 bytes) () 09/06/2012 postreply 11:11:23

• 人家可也不算过量，人属于运动型的 -袖底香- ♀ (65 bytes) () 09/06/2012 postreply 11:22:34