几乎任何运动坚持下来都会不同程度的让身体紧实

游泳尤其适合非常肥胖，一般的走路慢跑都会因为体重太大儿造成他们关节损伤的情况。

一般人游泳因为水的阻力关系，会消耗更多热量。

初期没有减重是运动还没有到消耗很大脂肪的时候，或者就是吃的太多，哈哈。 因为失重与水温，游泳过量倒是有可能消耗肌肉，增加脂肪的。