虽然你没有减食量, 但肉类的热量远比蔬果高,所以你素食后吃进去的整体热量少了,你所谓的自然瘦身是遵循了“肥胖就是吃进的热卡比消耗的热卡多,减肥就是吃进去的热卡比消耗的热卡少”的原则。
这恰恰说明减肥要吃进去的比消耗的少一点儿也没错啊
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虽然你没有减食量, 但肉类的热量远比蔬果高,所以你素食后吃进去的整体热量少了,你所谓的自然瘦身是遵循了“肥胖就是吃进的热卡比消耗的热卡多,减肥就是吃进去的热卡比消耗的热卡少”的原则。