唔，好，俺没老，俺基本上没有拜拜肉。上臂围度23.8 cm 啦啦啦啦

所有跟帖： 

• 羡慕死我了！！！ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:55:42

• 俺从来就没有拜拜肉过，因为家务劳动繁重之故？ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:56:34

• 唔记起来了，大约3年多前量过一次，上臂有超过26cm,后来练愈加自然消了2cm. -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:03:59

• 我觉得哑铃对手臂塑性挺有效的，但上臂内侧也挺难练的 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:15:07

• 多举手。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:17:10

• 不过，俺没有凶大鸡，只有飞机场喔喔喔喔 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:55:51

• 现在比较信奉一句话：体型70%是基因决定，我们的努力只是将剩下的30%尽量折腾得完美些。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:58:25

• 握个手先 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:12:06

• 完美的体型是很少的，要保持喜欢自己的心态，然后纠正立足点，以锻炼体力和耐力为目的最好。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:19:48

• 我对体脂仪给出的数字已经想开了，不再纠结了 -袖底香- ♀ (405 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:25:26

• 好，其实我很怀疑那部仪器准不准。。。:D -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:27:39

• 因为是看水分测的，不同时段确实不同，大概能有个idea. 说明书里有写建议测的时间段 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:33:01

• 别过分在意就好，一个月后再测吧！ -.川晔- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:38:37