你不要着急，减肥最好就是慢而稳，你已经很不错了。

来源: 袖底香 于 2012-08-15 17:34:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (224 bytes)
本帖于 2012-08-17 12:08:51 时间, 由普通用户 舞女 编辑
回答: 为什么我现在下降速度这么慢啊？ 由 Bluebell 于 2012-08-15 17:26:11

运动不要一成不变，每4-6周就改变一下运动套路，饮食上也换一下种类，比方低卡的可以换成高蛋白的，一直吃的很少就偶尔适当的多吃一点儿。有时体重反复，停滞都是很正常的事儿，坚持住，打破饮食常规，运动时间方式，挺过去就是胜利！

所有跟帖： 

• 谢谢香香！ -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (86 bytes) () 08/15/2012 postreply 18:10:03

• 关于这个，我倒真是有些模糊的想法，回头咱们细说说 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2012 postreply 20:17:38

请您先登陆，再发跟帖！