也可不出汗，达到同样效果

出汗的目的，不是“排水”，而是带出身体多余的热量。

坐办公室时，悄悄地绷双腿，并紧腿、再同时压下脚尖，腰挺直。过半分钟你后脊骨那就发热了。等你撑不住了，休息下，过阵子再悄悄地做几次。

 

一天做个五六次，应该不多。 效果同你下班去跑步机之类的挥汗如雨一样。

 

我老婆出了月子后，就用这方法，差不多一个月后，就能穿上所有孕前的衣、裤。

所有跟帖： 

• 回头我试试，别吓到同事就好 -小活- ♀ (27 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:30:53

• 谁要这么以为，你就抽他丫的，告诉他，你70村的~~~~~~~~~~~~~~ -蒙城一郎中- ♂ (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:33:23

• 哈哈哈哈 -小活- ♀ (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:37:13

• 哈哈哈哈哈笑死我啦~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (78 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:37:23

• 你老板这个月又得买椅子了，你就别折腾了哈~ -蒙城一郎中- ♂ (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:40:47

• 哈哈哈哈，舞班，太夸张了吧，老板肯定会问我 -小活- ♀ (58 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:47:13

• much better than these~~~~~ -舞女- ♀ (497 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:51:10

• 哈哈哈哈，看得我都困啦 -小活- ♀ (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 20:53:59

• 这个好。一定试试。 -林卡- ♀ (0 bytes) () 08/11/2012 postreply 21:36:05