回复：腹肌练不出来呀。。。除了仰卧起坐还有什么好一点的方法吗？

sit-ups don't help reveal ab muscles

first priority is still body fat reduction.

"truth about six pack" seems helpful, hard to follow

所有跟帖： 

• 谢谢谢谢练家子！我放心了。。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 07:43:15

• 回复：谢谢谢谢练家子！我放心了。。。。 -3OK- ♀ (261 bytes) () 08/09/2012 postreply 07:46:21

• 我们共勉。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 07:54:13

• 回复：谢谢谢谢练家子！我放心了。。。。 -3OK- ♀ (580 bytes) () 08/09/2012 postreply 07:52:10

• 对的。控制饮食特别重要其实。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 07:55:34

• 好像这个理论最近很热门，正好也适合偶尔管不住嘴的我们 ：） -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 09:29:07

• 关键是平时也不见得管得住。一个破COOKIE就可能２００卡，还不一定管饱 -3OK- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 10:37:06