亲身体会，锻炼非常重要，尤其是开始上年纪后（大家会说，你要把我们70后说的是多老）

来源: 最爱高跟鞋 于 2012-08-07 05:32:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (386 bytes)
本帖于 2012-08-08 06:41:29 时间, 由普通用户 舞女 编辑
回答: 也谈减重，健身，健康 由 匆匆一瞥 于 2012-08-06 21:43:20

上年纪就是相对20多的年轻人而言。人过30后，因为激素分泌等原因，体力就开始走下坡，精力也不如年轻时好。地心引力的作用，肉肉们也开始和大地越来越亲密，导致哪哪儿都是松的。

固定的，定时的锻炼，哪怕只是10几分钟，就会感觉精神气完全不一样，睡眠也会格外香。男同学们，不要以为是减肥话题就绕开啊。锻炼对你们同样重要，锻炼可以保持身材，精力充沛外，还可以增强爱爱的能力。。。。这是真滴

所有跟帖： 

• right ~~~ it is true~~~~~~~~++++==+===++++++ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 07:16:06

• 是的是的，对男同学来说，哪怕不能更高了，总是可以－－ -面窝窝- ♀ 给 面窝窝 发送悄悄话 面窝窝 的博客首页 (19 bytes) () 08/07/2012 postreply 08:18:18

• 嗯，我也要鼓励我家领导加入锻炼身体的队伍。 -匆匆一瞥- ♀ 给 匆匆一瞥 发送悄悄话 匆匆一瞥 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 09:44:20

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