谢谢分享！专家的意见太对了！俺的上次的切身体会也是这样的，为减肥饿着自己，差点耽误工作。碳水化合物不能多吃，但是一定要吃嘀。

来源: 我爱雑貨 于 2012-08-06 19:33:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (43 bytes)
本帖于 2012-08-07 07:03:51 时间, 由普通用户 舞女 编辑
回答: ZT一个健身教练的贴贴.关于健身减肥. 由 舞女 于 2012-08-06 18:46:32

碳水化合物不能多吃，但是一定要吃嘀。

所有跟帖： 

• 碳水化合物...到底是啥.....是不是西瓜..... -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 19:47:39

• 米饭，面，含淀粉类的各种东东，包括土豆 -最爱高跟鞋- ♀ 给 最爱高跟鞋 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 19:49:40

• 还包括土豆?!ＯＭＧ天老爷啊~~谁告诉我的以前啊西瓜是碳水化合物啊... -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 19:51:36

• 碳水化合物就是淀粉，分子结构是多糖，所以和吃糖结果一样，最后转换成脂肪。。。 -最爱高跟鞋- ♀ 给 最爱高跟鞋 发送悄悄话 (85 bytes) () 08/06/2012 postreply 19:58:54

• 谢谢美女!大榭!难怪贝贝不吃包子呢...都是淀粉... -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (123 bytes) () 08/06/2012 postreply 20:02:35

• 我不吃包子是因为~~ -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (136 bytes) () 08/06/2012 postreply 20:07:06

• 超贤妻良母啦!!!佩服Ｓ我啦~~~~~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 20:11:07

• 减肥量:一天可以吃１２个包子.... -舞女- ♀ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 20:12:23

• 其实俺觉得想吃的就吃一点儿，糊弄一下胃，否则，你把它馋坏了，它会变成猛兽第：（（ -我爱雑貨- ♀ 给 我爱雑貨 发送悄悄话 我爱雑貨 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 20:33:44

• 吃了啊，今儿中午带饭吃了三个 ：） -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (48 bytes) () 08/06/2012 postreply 20:35:25

• co:太晚了吃夜宵不好 -我爱雑貨- ♀ 给 我爱雑貨 发送悄悄话 我爱雑貨 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 20:44:05

• 低碳水化合物的减肥食谱之说法 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (499 bytes) () 08/06/2012 postreply 21:09:25

• 俺感觉不吃碳水化合物会让记忆力，反应能力减退。 -我爱雑貨- ♀ 给 我爱雑貨 发送悄悄话 我爱雑貨 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 21:28:30

• 亲身体会吗？ 我只是受不了光吃肉不吃淀粉，让我不吃肉还行，哈哈 -袖底香- ♀ 给 袖底香 发送悄悄话 袖底香 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2012 postreply 21:45:57

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